二日酔い対策

二日酔い対策には、色々な方法がありますが、万能薬となる対策としては、ドリンク剤と酸素です。

 

ドリンク剤というのは、栄養ドリンクや、スポーツドリンク、果実ジュース、お手製のドリンクなどで、酸素ドリンクも有効です。

 

二日酔いには、ある程度の糖分をとることが大事で、それが肝臓をいたわることになります。手軽に糖分を摂取するには、100%ジュースが一番です。

 

飲みすぎた帰り道などは、コンビニで100%ジュースを買えば、二日酔い対策になります。

 

最近では、二日酔い対策に手軽な携帯できるサプリメントもあります。

 

肝臓に効果のあるサプリメント、アルコールの分解を早めるサプリメントなどがあるので、利用すると良いでしょう。二日酔い対策には、大根おろしも良いと言います。

 

ビタミンCを多く含んでいるからで、アルコールの分解を高めてくれます。

 

大根に含まれる消化酵素には、吐き気を抑える効果もあるので、二日酔いの症状に対して大きな効果を発揮します。

 

お酒には、二日酔いしやすいお酒と、しにくいお酒があるので、二日酔いしたくない時は、しにくい白ワインや焼酎、ウォッカなどを飲むと良いでしょう。

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